ATASI RASA BOSAN KETIKA SENDIRIAN

Ketika anda sedang libur atau menganggur di rumah pastinya anda akan merasa bosan. Apalagi bagi anda yang tidak terbiasa menyendiri atau introvert. Secara psikologi bosan berarti sebuah kondisi perasaan yang tidak menyenangkan dan bersifat sementara. Rutinitas yang monoton pun menjadi penyebab rasa bosan pada diri sendiri. Terkadang hal ini membuat stress. Maka dari itu lakukanlah aktivitas-aktivitas yang membuat anda merasa senang dan tidak monoton. Seperti hobi yang biasa anda lakukan misalnya mendengarkan musik, berenang, bermain handphone dan lain sebagainya. Rasa bosan akan hilang jika anda melakukan hal-hal yang positif yang bisa anda lakukan tentunya. Ketika anda bosan dengan pekerjaan yang anda kerjakan. Carilah motivasi untuk apa dan untuk siapa anda bekerja. Selain itu rasa jenuh kerap kali membuat kita memikirkan hal-hal yang membuat kita khawatir dan takut akan kesendirian. 

Beberapa Tips Agar Tidak Merasa Bosan 

Pekerjaan yang monoton kerap kali membuat kita jenuh. Apalagi jika melakukan pekerjaan yang kita tidak sukai. Rasanya terlihat hambar dan sangat tidak menyenangkan. Berdiam diri di rumah sendiri mungkin sangat merefleksikan pikiran anda. Tetapi juga tidak baik untuk kesehatan. Tentunya bagi seorang ekstrovert, sendirian sangatlah membosankan tak seperti halnya dengan orang-orang introvert. Beberapa tips dibawah ini untuk menghilangkan rasa bosan:

• Mendengarkan musik

Mendengarkan musik sangatlah efektif untuk menghilangkan rasa bosan. Selain itu anda juga bisa merefleksikan pikiran anda dan melupakan segala masalah pekerjaan anda secara sejenak. Jika misalnya anda bosan dengan musik anda, cobalah untuk memperbarui playlist musik anda. Anda juga bisa mendengarkan lagu yang belum pernah anda dengar. Ini tentunya agar anda bisa semangat dalam menjalani hidup.  

• Menonton film

Menonton film adalah sebuah kebahagiaan tersendiri bagi anda yang menyukai karya seni. Untuk menonton nya bisa melalui televisi maupun laptop. Ataupun dari handphone dengan mengunduh film tersebut. Untuk anda yang suka menonton banyak film anda bisa mengunduh aplikasi yang menyediakan beragam film. Ini tentunya sebagai hiburan untuk anda agar tidak merasa bosan. Seperti menonton film action, drama, horror dan sebagainya. 

• Memasak 

Tentunya salah satu poin ini sangatlah bermanfaat. Ini tentunya membuat anda untuk menguji dan mengasah kemampuan memasak anda. Cobalah memasak dengan resep baru. Tentunya anda pun menjadi merasa tertantang dengan masakan yang anda buat. Sebelum itu anda juga bisa mencari resep terlebih dahulu. Menikmati masakan yang anda buat sendiri akan memberikan kepuasan batin anda. 

• Berkebun

Untuk anda yang suka melakukan aktivitas di luar rumah. Berkebun adalah cara yang tepat. Berkebun memberikan manfaat dalam mengendalikan stres dan depresi dalam hidup. Aktivitas berkebun mengajarkan seseorang untuk lebih mengenal dan memahami kehidupan. Selain itu berkebun juga menyehatkan tubuh karena memberikan asupan oksigen yang baik untuk tubuh serta otak. 

• Bermain game

Tidak hanya itu, bermain game sangat berguna untuk mengasah otak anda. Bermain game juga bisa dilakukan kapan saja dan dimana saja untuk mengusir rasa bosan. Selain itu game juga bisa menghasilkan uang jika anda menekuninya. And bisa memainkan banyak game yang ingin kamu mainkan. Seperti Nintendo, playstation dan sebagainya. Untuk anda yang memainkan game di handphone anda bisa menginstal banyak game melalui play store atau app store. Mungkin cara ini juga efektif untuk menghilangkan rasa bosan.